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モリンガの効果と副作用

モリンガという植物を聞いたことはありますか?

聞き慣れない方もいると思いますが、テレビなどで特集などもされたことがある植物なんですよ。

そこで、モリンガをあまり知らない方に効果や副作用についてご紹介していきます。良かったら参考にしてください。

モリンガとは

モリンガとは北インド原産で、亜熱帯や熱帯地方に自生している和名「西洋わさびの木」のことをいいます。

モリンガの葉や実、種、茎、花、根のすべてにたくさんの利用価値があり、健康栄養素が含まれています。

モリンガの効果

モリンガには便秘の解消や美容・美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果など様々な効果があります。

モリンガはタンパク質やビタミン、ミネラルが含まれていて栄養価の高い抗酸化物質であると推奨されています。モリンガの葉は血圧を下げることに役立つとも言われています。

最近ではモリンガを主成分としたサプリメントが数多くあり、口臭予防や体臭予防に役立つサプリメントもあります。

「どんな成分による効果なのか?」など特定するのは難しい植物ですが、栄養素が高いのは事実なので、色んな効果に期待できると思います。

モリンガに副作用ってあるの?

妊娠しているラットの実験によると、モリンガを摂取させたところ流産したことが発覚したので、妊娠中の女性はモリンガを摂取するのは控えましょう。

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