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口臭チェックをして口臭改善!?口の匂いを判定するチェック法

自分の口のニオイを確認するのは難しいですよね?

口のニオイが気になって積極的にコミュニケーションがとれなかった方は多いのではないでしょうか。

そこで口臭の種類や自分で簡単にできる口臭チェックの方法をご紹介していきます。

女性の口から口臭が出ているイラスト

自分で出来る口臭チェックの仕方

他人には聞けない自分の口臭でお悩みの方、口臭が気になる方に、お手軽にできる口臭チェックを紹介していきます。これであなたは口臭チェックマスターです。

ぺろぺろするしか用がない舌をチェック

女性が虫眼鏡で舌を見ている

ぺろぺろするしか用がない舌をチェックしてみて、舌に白い汚れがあれば口臭を放している可能性が高いです。

表面上にある白い汚れのことを「舌苔」と言います。この舌苔が口臭の原因なのです

舌の表面にある細菌が「VSC」という物質を生み出し舌の白い汚れ「舌苔」となって現れます。

この細菌のかたまりが口臭の原因なので、鏡で見つけたら舌ブラシで丁寧に掃除しましょう。

セレブの方はコップ、普通の女性はビニール袋でチェック

コップとゴミ袋のイラスト

コップやビニール袋の中に息を吹き込み、コップを使用している方は手でフタをしてコップの中の臭いを嗅ぐというチェックの方法です。

少しでも臭いがあれば、それは自分の口臭ということになります。実は食事のときでも、さりげなく使えるので被害者が減るでしょう。

王道「はぁー」としてチェック

手に息を吹きかけているイラスト

「はぁー」としてチェックするのが一番簡単で王道です。

やり方は、手で口を覆って思いっきり「はぁー」と息を吐き出し臭いをチェックする方法です。臭いがあれば口臭があることを受け入れてください。

ただし、運動後に「はぁー」をしても運動後は口の中が乾き、臭いのが当たり前なので運動後の「はぁー」はカウントに入れないでください。

orabrush(オーラブラシ)でニオイをチェック

orabrush「オーラブラシ」

口臭の原因は、90%舌の汚れが原因と言われています。

なので、ブラッシングしたorabrush(オーラブラシ)を臭えば、口臭があるのかわかります。

ただ舌の汚れを取っただけでは、口臭が改善されるとはいいにくいので、しっかりと口臭ケアしましょうね。

口臭チェッカーでニオイを判定

息を吹きかけるだけで、口のニオイを4段階または6段階で測定してくれるエチケットアイテムです。

「自分のニオイが気になるけど、自分ではニオイがわからない...」という方に、おすすめな口臭チェック方法です。

実際に口臭サプリを飲んで、数値が変わった結果があるので、機能はしっかりとしています。一日に何回も口臭チェックしたい方には、いい商品かもしれませんね。

口臭の種類を知る

まずは自分の口臭をチェックして、どの分類に属しているのか確かめましょう。口臭の臭いには色んな種類があります。

自分の口臭が気になる人は以下を参考に、どの種類の口臭なのかチェックしてみましょう。

生ゴミの臭い

口臭の種類の中で一番多い臭いは生ゴミのような臭いです。分かりやすく言うと、食べ物による口臭です。

生ゴミのような臭いがする場合は、歯周病の疑いがあるので注意しましょう。

ドブの臭い

ドブのような匂いがした方は、ドブ女です。口臭でドブの臭いがする人は、食べ物などで不快なものを食べたことで、あのような臭いを発しています

ドブ女になりたくなければ、しっかり野菜や水を頻繁に摂りましょう。

魚の臭い

口臭がまるで魚のような匂いがした方は、これから「さかなさん」と呼びます。

魚のような匂いのかたは「魚臭症(ぎょしゅうしょう)」といった病気を発症している可能性があります

口臭の種類はいろいろありますが、唯一遺伝によって口臭を引き起こしてしまうのがこの魚臭症です。

アンモニアの臭い

アンモニア臭と聞くと大抵の方が「尿」を思い浮かべるでしょう。

口から尿のような臭いがするなんて信じられないと思いますが「歯周病」、「腎不全による尿毒症」、「肝硬変」などの病気をもっている方は、体内にアンモニア成分を発生させてしまうため、口臭がアンモニア臭になってしまうのです

カビの臭い

「カビくさい」と感じるような口臭であるときは、肝臓が悪くなっている可能性が十分にあります

肝臓が健康な人からは口臭はまったくしません。肝臓の機能が低下している方は、歯磨きやうがいをしても直らないので要注意です。

うんこの臭い

口からうんこの臭いがする人はこれから「口臭便所」と呼びます。うんこの臭いがする方は、便秘が原因です

お腹にガスなどが溜まっているので、うんこのような口臭を生み出すのです。水分をしっかり飲んで、お腹をスッキリさせれば大丈夫です。

みなさんはどの種類に属していましたか?

どの種類もひどい臭いですよね。

口臭は自分では気づかないものなので、いつの間にか口が臭くなって色んな人に被害をあたえているかもしれないので、しっかりと口臭のチェックをして口臭を予防しましょう。

まとめ│口臭チェックをして口臭改善!?

口臭はコンプレックスなことなので、他人から知らされることはまずないでしょう。そのため自分で口臭のチェックをしなければ実感することがありません。

なので、口臭が気になる方や口臭でお悩みの方は、自分の口の臭いをチェックして少しでも改善しましょう。早めに対処するのが口臭の改善ポイントになります。

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