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タバコが口臭を悪化させる原因について

タバコを吸った後にはやっぱり口臭が気になりますよね。タバコを吸わない人はもちろん、時には自分でも「私の口臭ヤバイ!!」と気付いてしまうことがあります・・・。

実は、タバコが口臭の原因になるのは「タバコが臭いから」という理由だけではありません!

喫煙によって生じる体質の変化もまた、口臭の原因となるのです。

そこで今回は、タバコが口臭の原因になる根本的な理由を解説し、その対策を紹介していきます。

タバコを持った女性のイラスト

原因はタール、ニコチン、一酸化炭素が関係している

タバコを吸ってから、「口が臭い」「服が臭い」と気になったことはないでしょうか?喫煙者には独特の「ヤニ臭」があります。

少しだけ香るタバコの匂いなら、周囲の方に迷惑を掛けませんが、口臭や体臭からものすごい臭いをまき散らす女性は要注意です。そういう人は自分の匂いに気づいていません。

タバコを吸っている女性で、口の匂いや体臭が気になる方の臭いの原因は、タバコに含まれる「タール」「ニコチン」他にも「一酸化炭素」です。

その3つの原因について紹介していきます。

タール

タバコの臭いの元は、タール(いわゆるヤニ)です。

タールは植物を加熱すると発生する油分で、強い悪臭を持っています。タバコの煙に含まれたタールは、目に見えないくらい小さな粒子になり口内だけでなく身体全体に付着します。

その為、喫煙者は口臭や体臭が、臭うようになってしまうのです。

なので、部屋でタバコを吸う人は、部屋にタールが染み付いているので頻繁に換気や壁を拭いたりしないと、口臭や体臭がきつくなってしまします。

ニコチン

タバコの葉に含まれ、毒物および劇物取締法に毒物として指定されている物質で、「依存性」「血管収縮作用」「唾液分泌の低下」の原因を引き起こします。

ニコチンは体内の血圧を上昇させる作用があり、したがって口腔内の血液循環を阻害します

口腔内の血液循環が悪化することにより、唾液の分泌量が低下して口内が乾燥しやすくなり、「ヤニ」の臭いが混じって口が臭くなります

タバコを吸っていて口臭がする女性は、本数を少なくするのをおすすめします。

一酸化炭素

血液の酸素運搬能力を低下させて、酸素不足を引き起こします。

したがって、口内の酸素濃度も低下させ、ドライマウスの原因となり口臭を引き起こすのです

ヤニ臭を防ぐポイントは水分補給と舌磨き

タバコに含まれている「タール」「ニコチン」「一酸化炭素」が口臭の原因で、口の中をケアせずに放って置くとタールが、口の中の粘膜や舌に付着して独特のヤニ臭を残します。

ニコチンは口の中の血流の循環を悪くしてしまい、唾液の分泌量を抑えてしまいます。タバコを吸ってヤニ臭を出さないように、ヤニ臭を防ぐポイントを紹介します。

舌をしっかり磨きましょう

舌を出したときに舌が白い、黄色い方はヤニ臭を出している可能性が高いです。

この白いものは舌苔(ぜったい)というもので、タバコに含まれるタールによって、舌の表面にへばりついた汚れです。

タールは歯の表面にもへばりつく厄介者なので、歯磨きだけではなく、舌のお掃除もしっかりしましょう。

※強く舌を磨くのは舌の表面を傷つけてしまいますので、ゴシゴシ擦り過ぎて「オエッ!」とならないように、優しくケアしましょう。

喫煙後は水分補給を必ずしよう

ニコチンによって唾液の分泌量が減ると口の中が乾燥して、ヤニ臭を放つようになります。

口の中の乾燥は口臭を悪化させる原因なので、喫煙後は必ず水分補給をしましょう。口の中を水分で潤うことで唾液の分泌の促されて口内の細菌の増殖を抑えることができます

水やお茶を飲むことで随分とヤニ臭や口臭がなくなるので本当におすすめです。

※コーヒーとタバコの組み合わせは、タバコを吸わない人にとっては心臓が止まるほどの臭いです。なるべくコーヒーとタバコを終えたときは水を飲みましょう。

喫煙後のマウスケアで口臭を予防する

タバコを吸って口臭を防ぐには、吸った後にマウスケアをしっかりするのがポイントです。喫煙後は必ずマウスウォッシュや水で、口の中をすすぎ、水を飲んで水分補給をすることが重要です。

タバコを吸った直後は、タールが歯や舌、口内にへばりついているわけではないので、口の中に水を含んですすればある程度、タールや口内の汚れが取れます。

そして水分を補給することによって口内の乾燥を防ぐことができるので、タバコによる臭いが防ぐことができるでしょう。

タバコを吸って、口の中をすすいだりするのは少しめんどくさいと思いますが、「ヤニ臭」を出さないようにエチケットするのは女性の魅力になります。

とくに女性はタバコ臭があると好感度がダウンしてしまいますので、口の中や服の臭い、髪の臭いに気をつけて女性らしい香りを出しましょう。

タバコによる口臭でお悩みのかたは、ぜひマウスケアを試してください。

ついでに女性のヤニ臭は好感度をダウンさせます!

タバコを吸うということだけで、喫煙していない女性と比べると好感度がダウンしてしまいます。それだけではなく、異性から恋愛対象に含まれない!なんてこともありますよ。

たしかに、タバコを吸うことで髪の毛や服に臭いが付いてしまったり、口が臭くなりヤニのせいで美しい白い歯が黄ばんでしまうから異性からの好感度は下がりそうですね。

それに、妊娠中に喫煙すると生まれる子供に悪影響を及ぼす可能性が高いので、妊娠しているときは絶対にタバコを吸ったらダメです!

タバコを吸わない女性は、口臭のケアをすることも少なく、洋服に臭いもつかないので清楚感がでますよ。タバコを吸わない女性の方が好感度がアップするので、タバコを吸っている方は、禁煙も考えてみましょうね。

タバコを辞めれない方に

タバコはそう簡単に辞められないですよね。タバコは辞められないけど口臭が気になるという女性は多いでしょう。「口のニオイを気にしたくない」という方に、口臭サプリについて少し紹介します。

タバコによるヤニ臭を防ぐ口臭サプリには、乳酸菌が含まれているので、おなかをさっぱりキレイにしてくれます。また、ローズといったバラの香りがする成分が含まれているサプリもあるので、口からヤニ臭がしていたお口からバラのニオイがするようになります。

乳酸菌やローズが含まれた口臭サプリは、ヤニ臭を上品な香りに変えてくれるので、タバコを吸った後は口臭が気になることが減るでしょう。

タバコは辞められないけど口臭が気になる方は、一度口臭サプリを試してみてはいかがでしょうか?

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まとめ│タバコが口臭を悪化させる原因

口臭の原因はタバコによる「ヤニ臭」があります。もちろん禁煙がベストな方法ですが、ニコチンによる依存で簡単に禁煙ができるわけではありません。

「タバコをやめなさい」とはいいませんが、口臭でお悩みでタバコを吸っているかたはマウスケアやタバコの本数を減らすという努力をしてみてはいかがでしょうか?

そういった気遣いで口臭を抑えることができると思います。

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